Сумрачная и светлая сторона в нас

Сегодня я хочу немного рассказать о новой, полученной книге.

Для психологов в ней мало нового.
Она больше как раз для тех, кто самостоятельно работает над собой, знакомится со своим внутренним ребёнком.
С его сторонами-светлой

и сумрачной

И как эти стороны влияют на жизнь «здесь и сейчас».
А влияют у многих значительно.
Я часто пишу об установках и об иррациональных убеждениях, так считаю что это очень важно. Они влияют и на наши эмоции, мысли, поведение.

Именно через них и формируется наше отношение ко многим вещам.
В первую очередь к себе.
Как же изменить то, что сформировалось в детстве?
Как свести до минимума влияние сумрачного (по Берну адаптивного Ребёнка), как усилить влияние солнечного (по Берну естественного)?
На подобные вопросы и есть ответы в данной книге.