Где доказательства?

Часто в работе психолога «всплывает» такая часть личности клиента, как внутренний Критик.
За что только он не Критикует, как только не обзывает. И неумеха, и бестолковая. И вообще не так надо было.
Писала о нём не раз.
Как же с ним «справляться»?
Некоторые клиенты говорят что хотят избавиться от него.
Хотеть то можно, а будет ли толк?
Чаще получается обратный эффект. Он становится ещё сильнее.
Во первых желательно его понять.
Чего он хочет вам донести?
Ну вот возьмём- «ты бестолковая».
Бестолковая с позиции кого? Кого вы не понимаете? А может просто не так объяснили? И кто?
Чаще Критик «глаголет» устами мамочки из детства.

Это она, вместо того чтобы получше объяснить, сразу же «прилипила» ярлык. Ну, конечно, не со зла, а похоже что и ей в детстве тоже прилипляли.
Дальше, Критик продолжает -«ты всё не так делаешь, ты должен… «
Опять вступаем с ним в диалог.
«Как нужно, подскажи. Что я должен и почему? «
Мы его не отвергаем, а используем.
И постепенно он из Критика может стать нашим верным Советником.
Ведь, положа руку на сердце, мы и на самом деле, можем ошибаться, что-то не замечать.
Самое главное не видеть в Критике своего врага.

Чаще задавать ему вопрос типа:

«А где доказательства что прав ты? Поясни, что мне как цельной личности даст следования всем этим ДОЛЖЕН?»

Такие диалоги с самим собой, «своей частью», дают возможность реально смотреть на свою жизнь.

Адекватно думать, принимать решения.