Путь к себе через познание своей истории

Мы часто не осознаем кто же на самом деле управляет нами. Большинство ответит: «Ну конечно Я». А какое Я?

С позиции современной психологии психика не монолит, она состоит из частей, которые образовались в течении жизни.

Рождаемся мы с одним Я. Это наш внутренний естественный Ребёнок. Он может быть разный генетически. Я о темпераменте. Одни тихие и спокойные, другие громко кричат, добиваясь немедленного исполнения своих желаний.

И всё же есть общее. Ребёнок — это энергия. Это заложенные природой определённые качества- творчество (могут быть разные сферы), любознательность, любопытство, непосредственность, спонтанность в действиях, интерес ко всему что видит, стремление к росту и развитию.

И вот это Чудо растёт, радуясь всему.

Это я описала ребёнка примерно до трёх лет. И вся его маленькая жизнь зафиксирована в долговременной памяти.

Хотя, по истечении жизни многое не помнится.

А что же помнится чаще?

А чаще помнится то, что могло повлиять на развитие с не совсем с лучшей стороны. Это взаимодействие с родителями, с другими людьми.

Некоторые клиенты приходят и рассказывают о несчастливом детстве, о непонимании их, о жёстких запретах, о пренебрежении их мнением. И многое ещё о чём.

Ясно, что в процессе этого ребёнок изменился, появились черты характера, которые необходимы для выживания, для приспособления к требованиям родителей, учителей…

И, как следствие, появилась такая психическая часть психики как Внутренний Адаптивный Ребёнок.

И часто при этом наш Естественный радостный Ребёнок вытеснился, забылось это радостное и счастливое детство. А с ними и ресурсы гармоничной жизни.

Поэтому, при работе с психологом, большое внимание уделяется именно работе по восстановлению ресурсов, которые никуда не делись.

Применяются разные методы. Это и арт- терапия, и работа с образами. Об этом часто пишу, и размещаю в разных рубриках этого сайта.

Сегодня же хочу немного рассказать о самостоятельной работе над собой.

Есть замечательные, с моей точки зрения, книги:

В них достаточно упражнений для самостоятельного исследования Внутреннего Ребёнка. Подобно описано как от сумрачного, адаптивного постепенно встретиться со своим естественным энергичным, творческим.

Мне нравится вот это определение:

Писала немного об этом в предыдущей заметке.

Если самостоятельно работа не идёт, нет для неё энергии, можно поработать с психологом.

Удобно записаться прямо через этот сайт, значок наверху справа.