Психологический запрос

Так что же это?

Примерно вот это:

Он предусматривает осознание «корней» своей ситуации, проблемы.
Чаще всего же приходят как раз без этих осознаний.

Человеку плохо.
🛞Не складываются отношения с любимым человеком, или вообще трудности вступить в отношения с противоположным полом.
🛞Нет взаимопонимания с детьми. Кажется что ребёнок "отбивается" от рук.
🛞Не знаю что делать, какая-то опустошенность. Всё валится из рук. Какая-то апатия. Ничто не радует.
🛞Раздражают постоянные звонки от матери. Устала от них. И всё же она мать. Как быть?

Это только некоторые обращения, которые бывают чаще.
Например есть и по поводу поиска работы, неудовлетворённость специальностью. Хочется сменить и в тоже время, останавливает хорошая зарплата.
Это только разные ситуации, которые приводят к переживаниям, к постоянным мыслям, и даже к психосоматике. Человек решает обратиться к психологу.
Но это не запрос.
Запрос, в общих чертах , что же мне сделать чтобы разрешить эту ситуацию и не допускать подобных в будущем.

Что предпринимает психолог, пишу о себе, возможно другие работают не так.
Все эти высказывания, будем называть первичным обращением, выслушивает.
И предлагает подробней рассказать про проблему, ситуацию. Возможно даже фрагменты из истории жизни.
И только потом, проанализировав всё, выдвигает гипотезу.
Которая и может быть основой основного запроса.
А далее, предлагает совместно с ним сформировать запрос.

Он может быть примерно таким:
✨ Чтобы справляться с тревогой, развить приемы саморегуляции эмоционального состояния.
✨Чтобы найти работу, проанализировать свои интересы, способности.
✨Чтобы наладить отношения с мужем, разобраться со своими ценностями, традициями которые взяты из родительской семьи.
✨Если трудности в поиске партнёра, проанализировать свои убеждения. Возможно травматические события в прошлом.
✨Для налаживания контакта с ребёнком, анализ методов воспитания, своих установок по поводу детей.

Часто предлагается исследование самооценки, так она влияет и на мысли, и на эмоции, и в конечном итоге на решения и действия.
Развитие коммуникативных навыков важны для решения некоторых проблем.

Можно долго перечислять какие могут быть запросы, которые поспособствуют разрешить проблему, превратив её в задачу.
Несколько слов о том, что не может быть запросом.
✔️Типа: «Помогите мне повлиять на мужа, жену, ребёнка».
✔️ «Сделайте так чтобы муж не изменял».
✔️ «Сделайте что-нибудь с сыном, чтобы хорошо учился, слушался…»
В этих случаях, при согласии клиента, можно переформулировать запрос.
Типа: «Что я могу сделать чтобы…».
Это важно
Психолог работает и помогает только обратившемуся человеку, а не кому-то ещё.
Хотя, учитывая что один в отношениях меняется, по другому начинает общаться, изменения могут происходить и у другого.