Психолог как поддерживающая сторона

Данную заметку писала для психологического сайта:

https://www.b17.ru/blog/345406/

Решила разместить и здесь, немного изменив и дополнив. Полностью можно прочесть на указанном сайте.
Бывают разные запросы на работу с психологом.
Иногда человеку нужна только поддержка. А иногда и вообще возможность просто выговориться, освободив себя от тяжёлых чувств.
Как я понимаю поддержку с позиции частей личности?
Наша личность не монолит, а состоит из частей, каждая из которых имеет своё мнение, свои взгляды, чувства по отношению к ситуации. И предлагает своё решение.
Иногда это может быть детская часть с тревогами, неуверенностью, с не удовлетворенными потребностями.
Тот же самый Критик со своими «проповедями» о том что всё плохо, всё неправильно.
Ну и, конечно, наша Взрослая часть, которая под «натиском» противоречивых чувств, мыслей может быть растеряна, не уверена как же поступить.
Нужна оценка, анализ всех противоречий. Поиск решения, которое больше подходит к реальности «здесь и сейчас».
В этом и может состоять поддержка психолога.

Совместно всё рассматривается- чувства, мысли, предложения каждой стороны.

Взрослому становится легче найти лучшее решение на данный момент.

То есть психолог, временно, выполняет функцию Внутреннего Заботливого Родителя, который может и поддержать, и направить мысли на осознание каких-то деталей из реальности, которые раньше не брались в расчёт, казались незначительными.

Важно обратить внимание на то, что эта поддержка на начальном этапе работы.

Цель «терапии» в постепенной передачи этого умения самому клиенту.

Развитие навыков самоподдержки.

Примерно об этом писала не раз.

Ну, как говорят:

Опять же, многое зависит от запроса, от того что хотел получить человек от работы с психологом.