Ох уж эта тревога:(

О тревоге писала не раз.

Чем она отличается от страха? Страх может быть из-за негативного опыта в прошлом. А тревога чаще о том что ждёт нас в будущем. Человек рисует себе страшные картинки и впадает в негативное состояние вплоть до панических атак.

Это вкратце.

Решила представить опыт работы с тревогой замечательному психотерапевту, метод которого я считаю эффективным.

Если после просмотра возникнут вопросы, задавайте и вместе разберём.