О том, что нас поддерживает, что важно…

Работая с разными людьми, пришла к выводу что самое важное это вера в себя, в свои силы ( ресурсы), в настрой на работу ( мотивация).
А для того чтобы эта вера окрепла и нужна поддержка со стороны психолога. И не только психолога.

Вспомнились вот эти стихи:

 «У каждого из нас есть точка срыва, 

Когда становится на сердце тяжело, 

Когда нам, кажется, что падаем с обрыва, 

И жизнь становится, как черное пятно… 

У каждого из нас есть луч надежды, 

И кто-то очень близкий и родной — 

Не даст тебе упасть в пучину бездны, 

И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!

                 Анжелика Веденеева  «

Часто приходят именно потому что уже не верят в лучший исход ситуации, не видят выхода. Вместе с клиентом начинаем искать этот выход. Для этого привлекаем по возможности доступные ресурсы.

Ресурсом может быть многое. Они могут быть как внешними, например поддержка близким человеком, так и внутренними ( качества характера, способности, установки, ценности …)
Используем именно те, которые подходят к конкретному запросу.

Важным, на мой взгляд, является работа со своим детским сценарием.
Именно в детстве Ребёнок принял те или иные решения, как жить, как действовать.

Чтобы получить любовь родителей, чтобы его принимали другие дети. А так как в этом возрасте мышление магическое, то часто и решения не совсем зрелые. На основании таких решений закрепляются те или иные убеждения.
Например:
Если я буду хорошей девочкой, не буду спорить, тогда меня будут любить.

И вот эта девочка давно уже дама, а способ общения с миром тот же- тихая, всегда во всём уступающая девочка.
Только и любви она уже таким способом не получает, да и устала быть удобной для всех.

И таких примеров много в моей практике.

Часто можно встретить убеждение, что работа над собой это всегда больно.

Это зависит от метода. Чаще больно при работе в психоанализе. Да ещё и долго.

Я, по возможности, применяю методы и методики, которые достаточно экологичны, не ранящие Внутреннего Ребёнка.

О них можно почитать в соответствующем разделе.

Если у вас появились вопросы, пишите в комментариях и я отвечу.