Мнение о себе, как формируется?

Часто на приём приходят люди с пониженной самооценкой.
Во всём себя винят, считают плохой, причиной всех несчастий в семье.
Почему и когда сложилось такое восприятие себя?
Ну да, конечно в детстве, при определённых условиях воспитания и определенном генетическом наследии (темперамент).
Например ребенок обманул маму, ( дети часто к этому прибегают даже неосознанно).
Мама сказала что хорошие дети так не делают. И если ребёнок очень впечатлительный, ранимый, то сам себе поставил «диагноз» -я плохая ( плохой) недостойный любви, принятия и т.д.
А так как у детей магическое мышление, то самооценка сложилась и закрепилась.
Как же быть?
Есть разные варианты.
Можно вернуться в то время ( работа с образами, техники арт-терапии), а можно работать в «здесь и сейчас» с установками.
Методы подбираются индивидуально, опять же опираясь на качества личности.

Может быть и другая крайность- самооценка очень завышена. Сам себя считает хорошим, даже уникальным.

А вот другие не понимают, не признают его уникальность. Справедливости ради можно констатировать что такие люди редко сами обращаются на консультацию (терапию), чаще по семейным проблемам приходят со своей «половинкой» чтобы психолог принял его сторону.

Здесь работа тоже возможна, но с завышенной самооценкой расставаться труднее, труднее признать что тоже есть «теневая» сторона личности.

Ведь что такое- адекватная самооценка?

Это когда в себе можешь признать и «-» и «+» своего темперамента, характера.