«Корни» наших эмоций и чувств

Мы живём сейчас в нестабильном мире.
Хотя, если честно, а когда он был стабилен?
В каждую эпоху были потрясения.
И люди по-разному к ним относились.
Кто-то поспокойнее, а кто-то очень эмоционально.  Кого-то может «ранить» даже небольшое известие.
У всех разная стрессоустойчивость, разная картина мира и его восприятие.
Как пример хочу привести это видео:

Как видим её картина мира включает не только реальные факты, а и много фантазий.
Часто именно наши «домыслмвания» ранят нас.
Так где же то, что является «корнями» эмоций?
Во-первых это наша генетика, темперамент.

На этом фото видно как реагирует каждый тип темперамента. И какие эмоции испытывает.
Во-вторых наши убеждения, которые часто начинаются со слов «я должен», » я обязан», «так надо». А если я не делаю что «должен», то начинаю тревожиться, переживать. Вариться в «собственном соку «,то бишь в своих страхах, стыде и т. д.
Я не раз писала откуда берутся эти убеждения. Конечно из детства. Это наследство наших родителей.
Настоящий родитель «прописался» в нашей психике, и стал внутреннем Родителем.
Чаще всего в образе Критика.
«То нельзя, так не делай, это плохо… «
Трудно человеку иметь своё мнение, когда внутри столько давления.

Только всё это поправимо.