Что может облегчить жизнь

Ко мне, как к психологу, приходят тогда, когда в жизни появляются такие ситуации, что для разрешения их требуется помощь со стороны.

И непросто со стороны друзей, родственников, а психолога.

Почему?

Не всегда хочется делиться сокровенным чтобы не загружать своими проблемами. Могут быть и другие причины.

Только сегодня речь не о помощи психологом, а о самопомощи. Да, человек во многом может помочь себе сам.

Поэтому я придаю большое значение псипросвещению. Хорошая книга, фильм, видео может помочь принять решение в трудной ситуации. А если всё же сделать это трудно, то можно воспользоваться и работой с психологом.

И так, некоторые правила, о которых речь в этом видео, может настроить на позитив.

Особенно важным, на мой взгляд, вот это:

«Относись к себе как к важному для тебя человеку». Это о чём? О самооценке в первую очередь. Чаще для нас важны другие- их авторитет, мнение, стиль жизни, взгляд на мир… А себя считаешь не важным, второстепенным.

Есть и другие правила, которые могут помочь вам, смотрите видео.

Если появится желание, то пишите в комментариях своё мнение, задавайте вопросы. Рада буду ответить.