Мой блог

Защищаемся,как?
Давно хочется написать о важности психологических защит. Сегодня пишу о вытеснении. Как работает этот механизм? Чаще всего эта защита формируется в детстве при серьёзных стрессовых ситуациях. Чтобы не разрушалась психика, негативная информация просто вытесняется в область бессознательного. Ребёнок ничего не помнит, у него всё хорошо. Такая защита может закрепиться и человек даже во взрослом возрасте ...
Теги: #психолог о...
2 Августа 2018  |  28 комментариев
Любовь- она такая разная...
Незрелые люди влюбляясь, уничтожают свободу друг друга, создают зависимость, строят тюрьму...  Зрелые люди в любви помогают друг другу быть свободными;они помогают друг другу уничтожить любые зависимости. Когда любовь живёт в зависимости, появляется уродство. А когда любовь течёт вместе со свободой, появляется красота." Ошо   Увидела это высказывание и у меня появилась параллель с ...
Теги: #психолог о...
31 Июля 2018  |  18 комментариев
Что со мной не так? Или как я себя оцениваю
Мнение о самооценке среди психологов разделилось кардинально. Некоторые считают что её нет. А другие придают ей важное значение. Я отношусь ко вторым и считаю что мы всегда себя оцениваем-какая Я. Лучше ли я по сравнению с другими, хуже, или я как все? Часто на консультациях, так или иначе,  мы приходим с клиентом к тому как он относится к себе. Ведь от этого зависит как он строит ...
Теги: #1817
29 Июля 2018  |  44 комментариев
Убеждения и эмоции
  ...убеждения, а не внешняя среда, порождают те или иные эмоции. (из книги МакМаллин)   Я склоняюсь к тому что и то и другое влияет. Когда я ещё работала преподавателем психологии в университете,  проводила со студентами типа эксперимента. Разбирали условную ситуацию. "Вам сообщили что со следующей недели математику будет вести новый преподаватель. Одна студентка знает этого ...
Теги: #1817
27 Июля 2018  |  33 комментариев
Кто ваш партнёр- визуал, аудиал, кинестетик?
Как влияют на отношения в паре знания  кто ваш партнер -визуал, аудиал, кинестетик? Немного теории: "Аудиалы обладают удивительно острым слухом и великолепной памятью. Визуалы — это люди, которые «видят» окружающий мир, т.е. воспринимающие большую часть информации с помощью зрения. Кинестетики — «чувствуют» окружающий мир и воспринимают большую ...
Теги: #психолог о...
25 Июля 2018  |  31 комментариев
Язык мой- враг мой
В семейных отношениях немаловажную роль играет то, что мы говорим, какая при этом интонация, какое  выражение лица. В словах заложена огромная сила. Как говорится: "Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно..." Не так сказанное слово может привести к ссоре. Часто партнёр и не вкладывал в свои слова обидный смысл, а воспринимается как укор, наставление, обесценивание... ...
Теги: #психолог о...
22 Июля 2018  |  9 комментариев
Изучаем себя...
  Сегодня я хочу продолжить важную тему- тему убеждений, установок, взглядов и восприятия в целом. Наши убеждения  влияют на наши чувства, мысли, действия. В зависимости от убеждений мы все по разному воспринимаем  одни и те же события. Некоторые из них негативно влияют на наши отношения. И всё же часто нам не хочется их менять. Страшно затрагивать что то в себе. А вдруг пересмотр ...
Теги: #психолог о
21 Июля 2018  |  19 комментариев
Ведущее состояние и отношения в семье. Как это связано?
    В этой статье я хотела бы немного рассказать об одном из методов, который применяю в индивидуальной и парной работе. Речь пойдет о трансактном анализе, вернее даже не только о нём, так как теорию частей сейчас применяют несколько направлений практической психологии. Я не буду вдаваться в теорию, которую разработал Эрик Берн, она доступна в сети. Хочу поговорить о том, как влияет ведущее ...
Теги: #1817
19 Июля 2018  |  32 комментариев
О приёме саморегуляции
    Идея написать об этом приёме у меня возникла читая статью Наталии Филимоновой: "Когда писала получила несколько инсайтов, в том числе про лишний вес и про стратегию прятаться в него, как в лягушачью шкурку".Наверное всем, кто читает статьи и заметки на данном сайте, известна польза ведения дневника в котором " изливаются" переживания. Его можно считать простым ...
Теги: #психолог о...
18 Июля 2018  |  20 комментариев
Преграды на пути брака
  Все мечтают встретить свою половинку и быть счастливыми вместе. Вот только воплощение этой мечты происходит по разному. Иногда через подавление, переделывание другого под себя, только под своё видение. Как известно, к психологу приходят пары, которым самостоятельно быть полностью счастливыми не получается. Так как ко мне часто приходят пары ( в браке, в свободных отношениях), то я могу предположить ...
Теги: #1817
15 Июля 2018  |  21 комментариев
Состояние и эмоции, регулируем сами
      Существует множество способов отрегулировать своё эмоциональное состояние. Наше состояние зависит от наших чувств и эмоций. Вот с них и стоит начать. Одно из упражнений, которое поможет снизить страх, тревогу, да и не только их. Возьмите лист бумаги и нарисуйте образ своего страха так как захочет ваша рука, возможно это будет какая-то каля-баля. Далее ластиком, не торопясь, стираете ...
Теги: #психолог о...
14 Июля 2018  |  17 комментариев
Практикум по работе с парами, или учимся танцевать танго...
  "Чтобы танцевать танго, нужны двое"  "Ссориться в одиночку невозможно"  "Нереалистичные ожидания партнёров по отношению друг к другу медленно отравляют и разлагают совместную жизнь пары"    Каждая пара приходит на первую консультацию с определёнными претензиями друг к другу. И задача психолога,  выслушав каждого, сформулировать задачи, ...
10 Июля 2018  |  24 комментариев
Написать сказку? Зачем?
Я часто в работе применяю арт- терапевтические методы, методики. Одна из них-авторская сказка, сказка написанная клиентом. Что это даёт? На мой взгляд даёт быстрое понимание проблемы, если её "корни" глубоко в нашем бессознательном. Как это "работает"? Многие направления-психоанализ, трансактный анализ, теория частей личности, психосинтез, даже гештальтерапия, в своей работе опираются ...
Теги: #1817
9 Июля 2018  |  35 комментариев
Страсти при ссоре, что делать?
  Когда возникает конфликтная ситуация, то одного или обоих супругов " накрывает" волна гнева, раздражения, агрессии. То в такой ситуации невозможно достичь конструктивного решения. Что же предпринять? Какие доступные шаги ( приемы) можно сделать? 1. Использовать простой приём- сигнал СТОП стороной, которая менее импульсивна. 2. Если сигнал не воспринимается, то предложить на время ...
Теги: #психолог о...
8 Июля 2018  |  6 комментариев
А вы знакомы со своей тенью?
«Мы встретили врага, и он – это мы»?  С целью саморегуляции своего эмоционального состояния предлагаю поисследовать свою теневую сторону личности. Впервые этот термин ввёл Карл Густав Юнг. Сейчас его используют в разных направлениях. Его можно использовать и с позиции работы над своими частями личности- субличностями. Несколько слов о тени. В нашей тени "прячутся" ...
Теги: #психолог о...
7 Июля 2018  |  46 комментариев
Страница: 123456789 ... 14Все

Страничка понравилась?
Расскажи о ней друзьям!