Мой блог

Эффективный синтез транзакционного анализа и гештальт-терапии
В данной статье даётся основа для фундаментального синтеза гештальт-терапии и транзакционного анализа путём создания необходимого теоретического звена между преимущественно гештальтистскими концепциями. Данный синтез предполагает, что эго-состояния Родителя и Ребёнка в большинстве случаев соответствуют определённым формам ретрофлексии и проекций. В текущей деятельности ретрофлексии и проекций в качестве ...
Теги: Трансактный анализ, гештальттерапия
24 Августа 2015  |  6 комментариев
Пассивная агрессия
Пассивная агрессияПассивная агрессия (ПА) прикрывается смешками или кажущейся заботой, фразами вроде «да я просто поделилась своими чувствами», «подумаешь, что здесь такого», «ты всё преувеличиваешь», «ты всё не так понял», «я просто пошутила». Не зря такую агрессию еще называют обволакивающем насилием. В первую очередь я хочу обозначить, ...
Теги: ПСИХОЛОГИЯ, ОТНОШЕНИЯ РАССТОЯНИЕ, ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ
18 Августа 2015  |  3 комментария
Как избавиться от социофобии?
    В прошлой статье мы поговорили о причинах социофобии и других процессах, с которыми она связана. А сейчас мы поговорим о тех мерах, которые вы сами можете предпринять, чтобы избавиться от социофобии. Полностью справиться с ней, как правило, удается уже в психотерапии, но помочь себе сделать шаги к более комфортному реагированию в острых для вас ситуациях боязни общества – вполне ...
Теги: Социофобия, общерасслабляющее упражнение, страх отвержения и негативной оценки.
4 Августа 2015  |  2 комментария
Зачем нам взрослеть?
Вы хоть раз задавались вопросом, почему некоторые мужчины живут с женщинами, которые их подавляют или без конца закатывают скандалы, критикуют, обесценивают? А почему женщины не уходят от мужчин, которые их унижают, оскорбляют, бьют? Что заставляет их оставаться в очевидном страдании? Не только же страх перемен и боязнь начать все сначала, но и скрытое желание организовать себе ситуацию детства, воспроизводя ...
Теги: Взрослый, Ребёнок, Ответственность.
31 Июля 2015  |  3 комментария
9 причин, почему мы вступаем в брак с неправильными людьми
Вступить в брак с неправильным человеком — одна из самых лёгких и самых дорогих ошибок, которую любой из нас может совершить. Почему же многие делают неправильный выбор?   Любой, с кем мы можем пожениться, естественно, будет для нас не совсем подходящим. Будет мудро быть тут приемлемо пессимистичными. Совершенство невозможно. Несчастье как постоянная величина. И тем не менее, иногда мы ...
Теги: Семья, брак, женщины, мужчины, отношения, психология, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
12 Июля 2015  |  2 комментария
Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
Рэкетные чувства возникают и усваиваются в раннем детстве, заменяют другие – истинные чувства, которые были не разрешены и подавлены. Например, дома не принято было выражать гнев открыто, тогда его можно подменить обидой или чувством вины за то, что почувствовал злость.   Рэкетные чувства – часть жизненного сценария (план жизни, составленный ребенком в детстве - например, ...
Теги: Чувства, сценарное поведение, трансактный анализ.
10 Июля 2015  |  2 комментария
«Благополучие — это навык, который можно тренировать»
Всемирно известный нейроучёный Ричард Дэвидсон хочет, чтобы вы знали три вещи: 1. Вы можете тренировать свой мозг так, чтобы он менялся. 2. Эти изменения можно измерить. 3. Новые способы мышления могут изменить ваш мозг к лучшему.  Еще совсем недавно это звучало, как научная фантастика. Сегодня самый цитируемый в мире исследователь практики внимательности и его коллеги считают это чем-то само ...
Теги: медитация концентрации, медитация любящей доброты, нейронаука, нейропластичность, снижение стресса.
6 Июля 2015  |  1 комментарий
Ракушка обиды. Попробуйте разжать.
   Выйти из обиды, всё равно, что раздвинуть крепко сжатые створки ракушки. Попробуйте сделать это голыми руками- изрежете пальцы в кровь. Обида держит не на жизнь, а на смерть. Если вы посмотрите на себя в зеркало в момент обиды, то увидите каменное лицо, сжатые в тугую нить губы, вздёрнутый подбородок и стоящие в глазах слёзы. Обида душит, схватывает за горло, подкатывает комком, не даёт ...
Теги: Обида, любовь.
2 Июня 2015  |  1 комментарий
Стать себе мамой
Если коротко описывать, что такое зрелая личность, то это личность, которая сама себе стала мамой. В идеале, и папой тоже. Но мамой - обязательно.   Взросление, как и обучение, и воспитание, и любое личностное формирование, целиком можно свести к такому явлению как интериоризация. Термин создал Пьер Жане, гениальный психиатр, невропатолог и психолог.   Это страшное слово означает ...
Теги: Личность, зрелость,
1 Июня 2015  |  1 комментарий
Сила Контролирующего Родителя
В своей практике я часто сталкиваюсь с сильным  Внутренним Контролирующим Родителем клиента, который блокируют его Внутреннего Ребенка, тем самым перекрывая доступ к радости, любви, спонтанности и самовыражению, настоящим желаниям и потребностям человека. Почему Контролирующий Родитель так силен и важен? Давайте разбираться. Хороший родитель или родительская фигура часто ассоциируется ...
Теги: Трансактный анализ.
23 Мая 2015  |  1 комментарий
Зрелые мужчина и женщина
Теги: мужчина и женщина
7 Мая 2015
Автобиография в пяти коротких главах. Порша Нельсон
I Я иду по улице. На тротуаре есть глубокая яма. Я падаю в нее. Я потеряна… Я беспомощна. Это не моя вина. Мне нужна вечность, чтобы выбраться. II Я иду по той же улице. На тротуаре есть глубокая яма. Я делаю вид, что не вижу ее. Я падаю туда снова. Не могу поверить — я в том же самом месте, Но это не моя вина. Мне по-прежнему нужно много времени, чтобы выбраться. III Я иду по той же улице. ...
Теги: Трансактный анализ, состояния, изменения
4 Мая 2015
Практические упражнения для получения нового опыта на пути к пониманию себя
В сегодняшней статье я хочу предложить ряд упражнений, выполняя которые, любой желающий сможет научиться быть более наблюдательным - а значит, осознавать что с ним происходит, и стать хозяином своих реакций, поведения и мыслей. Предлагаемые упражнения помогут: 1) познакомиться с собой настоящим – не тем, кем человек привык себя считать, основываясь на своих реакциях из детства ...
24 Апреля 2015
Личные отношения Что легко перепутать с любовью
Забота.  Это первичное проявление любви, с которым мы сталкиваемся. Мы остро нуждаемся в ней в первые годы жизни, поэтому ее значимость крайне велика для нас. Мы уме ее ценить, особенно в ее отсутствии. Особенно те, кто ее мало получил, и сам не научился заботе о себе. через заботу мы получаем послание "Ты нужен". При этом, неважно заботятся о нас, или заботимся мы. Да-да, мы влюбляемся ...
Теги: Любовь, Забота, Жалость, Восхищение, Сексуальная привлекательность, Романтизм, Зависимость.
20 Апреля 2015  |  3 комментария
Секреты психосоматики - II. И.Малкина-Пых, Л.Третьяк.
Теги: Псохосоматика, алекситимия.
15 Апреля 2015
Страница: 1 ... 789101112131415Все
⏹️ Если нравится➡️!
⏹️


Просьба поделиться ⬇️

Казань www booked net
+2...+2° C