Мой блог

Сборник мифов о психологах
   У каждого ногда на душе скребут кошки.  Одни в таком случае бегут за помощью к друзьям или родственникам,  другие – в алкомаркет,  а третьи – к психологу. Здесь собраны 10 самых распространенных мифов о психологической помощи: - о том, почему нельзя лечить депрессию алкоголем,  - чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра, - как вылечить ...
Теги: Психологическая помощь,
8 Сентября 2015  |  2 комментария
Как переписать сценарий жизни? Практикум
  С чего начать, если вы твердо решили переписать сценарий своей жизни ‒ то есть изменить свой взгляд на прошлое и с большей уверенностью смотреть в будущее? 4 практические рекомендации.   1. ГЛАВЫ ЖИЗНИПредставьте, что повесть вашей жизни состоит из нескольких глав (обычно от двух до семи). О чем они? Назовите каждую из них (например: раннее детство, школьные годы, студенчество, первая ...
Теги: Сценарий жизни
6 Сентября 2015  |  1 комментарий
В любовном треугольнике все углы - острые
Интервью о любовных треугольниках и геометрии любви. Как они появляются и как в них живут. Время влюблённости несёт не только романтику, но иногда и большие проблемы – если нежданное чувство возникло в семье у партнёров, но совсем не друг к другу. Взрослая игра  - Это явление, наверное, вечная проблема семейных пар? Почти во всех многостраничных любовных романах прошлых веков, да и нынешнего, ...
Теги: Отношения, любовный треугольник.
28 Августа 2015  |  5 комментариев
Эффективный синтез транзакционного анализа и гештальт-терапии
В данной статье даётся основа для фундаментального синтеза гештальт-терапии и транзакционного анализа путём создания необходимого теоретического звена между преимущественно гештальтистскими концепциями. Данный синтез предполагает, что эго-состояния Родителя и Ребёнка в большинстве случаев соответствуют определённым формам ретрофлексии и проекций. В текущей деятельности ретрофлексии и проекций в качестве ...
Теги: Трансактный анализ, гештальттерапия
24 Августа 2015  |  6 комментариев
Пассивная агрессия
Пассивная агрессияПассивная агрессия (ПА) прикрывается смешками или кажущейся заботой, фразами вроде «да я просто поделилась своими чувствами», «подумаешь, что здесь такого», «ты всё преувеличиваешь», «ты всё не так понял», «я просто пошутила». Не зря такую агрессию еще называют обволакивающем насилием. В первую очередь я хочу обозначить, ...
Теги: ПСИХОЛОГИЯ, ОТНОШЕНИЯ РАССТОЯНИЕ, ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ
18 Августа 2015  |  3 комментария
Как избавиться от социофобии?
    В прошлой статье мы поговорили о причинах социофобии и других процессах, с которыми она связана. А сейчас мы поговорим о тех мерах, которые вы сами можете предпринять, чтобы избавиться от социофобии. Полностью справиться с ней, как правило, удается уже в психотерапии, но помочь себе сделать шаги к более комфортному реагированию в острых для вас ситуациях боязни общества – вполне ...
Теги: Социофобия, общерасслабляющее упражнение, страх отвержения и негативной оценки.
4 Августа 2015  |  2 комментария
Зачем нам взрослеть?
Вы хоть раз задавались вопросом, почему некоторые мужчины живут с женщинами, которые их подавляют или без конца закатывают скандалы, критикуют, обесценивают? А почему женщины не уходят от мужчин, которые их унижают, оскорбляют, бьют? Что заставляет их оставаться в очевидном страдании? Не только же страх перемен и боязнь начать все сначала, но и скрытое желание организовать себе ситуацию детства, воспроизводя ...
Теги: Взрослый, Ребёнок, Ответственность.
31 Июля 2015  |  3 комментария
9 причин, почему мы вступаем в брак с неправильными людьми
Вступить в брак с неправильным человеком — одна из самых лёгких и самых дорогих ошибок, которую любой из нас может совершить. Почему же многие делают неправильный выбор?   Любой, с кем мы можем пожениться, естественно, будет для нас не совсем подходящим. Будет мудро быть тут приемлемо пессимистичными. Совершенство невозможно. Несчастье как постоянная величина. И тем не менее, иногда мы ...
Теги: Семья, брак, женщины, мужчины, отношения, психология, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
12 Июля 2015  |  2 комментария
Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
Рэкетные чувства возникают и усваиваются в раннем детстве, заменяют другие – истинные чувства, которые были не разрешены и подавлены. Например, дома не принято было выражать гнев открыто, тогда его можно подменить обидой или чувством вины за то, что почувствовал злость.   Рэкетные чувства – часть жизненного сценария (план жизни, составленный ребенком в детстве - например, ...
Теги: Чувства, сценарное поведение, трансактный анализ.
10 Июля 2015  |  2 комментария
«Благополучие — это навык, который можно тренировать»
Всемирно известный нейроучёный Ричард Дэвидсон хочет, чтобы вы знали три вещи: 1. Вы можете тренировать свой мозг так, чтобы он менялся. 2. Эти изменения можно измерить. 3. Новые способы мышления могут изменить ваш мозг к лучшему.  Еще совсем недавно это звучало, как научная фантастика. Сегодня самый цитируемый в мире исследователь практики внимательности и его коллеги считают это чем-то само ...
Теги: медитация концентрации, медитация любящей доброты, нейронаука, нейропластичность, снижение стресса.
6 Июля 2015  |  1 комментарий
Ракушка обиды. Попробуйте разжать.
   Выйти из обиды, всё равно, что раздвинуть крепко сжатые створки ракушки. Попробуйте сделать это голыми руками- изрежете пальцы в кровь. Обида держит не на жизнь, а на смерть. Если вы посмотрите на себя в зеркало в момент обиды, то увидите каменное лицо, сжатые в тугую нить губы, вздёрнутый подбородок и стоящие в глазах слёзы. Обида душит, схватывает за горло, подкатывает комком, не даёт ...
Теги: Обида, любовь.
2 Июня 2015  |  1 комментарий
Стать себе мамой
Если коротко описывать, что такое зрелая личность, то это личность, которая сама себе стала мамой. В идеале, и папой тоже. Но мамой - обязательно.   Взросление, как и обучение, и воспитание, и любое личностное формирование, целиком можно свести к такому явлению как интериоризация. Термин создал Пьер Жане, гениальный психиатр, невропатолог и психолог.   Это страшное слово означает ...
Теги: Личность, зрелость,
1 Июня 2015  |  1 комментарий
Сила Контролирующего Родителя
В своей практике я часто сталкиваюсь с сильным  Внутренним Контролирующим Родителем клиента, который блокируют его Внутреннего Ребенка, тем самым перекрывая доступ к радости, любви, спонтанности и самовыражению, настоящим желаниям и потребностям человека. Почему Контролирующий Родитель так силен и важен? Давайте разбираться. Хороший родитель или родительская фигура часто ассоциируется ...
Теги: Трансактный анализ.
23 Мая 2015  |  1 комментарий
Зрелые мужчина и женщина
Теги: мужчина и женщина
7 Мая 2015
Автобиография в пяти коротких главах. Порша Нельсон
I Я иду по улице. На тротуаре есть глубокая яма. Я падаю в нее. Я потеряна… Я беспомощна. Это не моя вина. Мне нужна вечность, чтобы выбраться. II Я иду по той же улице. На тротуаре есть глубокая яма. Я делаю вид, что не вижу ее. Я падаю туда снова. Не могу поверить — я в том же самом месте, Но это не моя вина. Мне по-прежнему нужно много времени, чтобы выбраться. III Я иду по той же улице. ...
Теги: Трансактный анализ, состояния, изменения
4 Мая 2015
Страница: 1 ... 67891011121314Все

Страничка понравилась?
Расскажи о ней друзьям!